Flowyogaとは、心と体の調和、血流を促し陰と陽のバランスを整えて気を流し心身共に健康に導く自己統制法です​

１　呼吸法で心の安定、腹式呼吸で血圧と脈拍を正常値に戻す
２　陰陽五行中国式ツボ療法で体の血流を促します​
３　マッサージで筋を伸ばし、凝りを解します​
４　チャクラを開放しエネルギーを入れて閉じ込めます​
５　アーサナーで筋肉を解し、体内脂肪を落とします​
６　自然のパワーを頂き、全身にエネルギーを蓄えます​
７　自己統制法で細胞が蘇ります​

以上７つのステップを60分かけてゆっくりと行い、ナビゲーションにより、ご自身でメンテナンスをして頂きます​。

アーサナーは30年間、様々なヨガを体験した私がハタヨガの陰ヨガを中心に季節、時間、その方の健康状態を考慮し、オリジナルで合わせていきます​。
心も体も年齢や環境、その日によって違います​。
体調に合わせながら、丁寧に愛を込めてナビゲーションさせて頂きます​。
心は動きの早いもので過去に後悔したり未来に不安を感じたりしますが、体は​調子が良いとか悪いとか今を感じます。この心と体を合わせることにより心身バランスを調整しストレスを溜めない心身を作ります。

利他的で独尊を目指す心の科学です。​
誰とも比べることはなく、ご自身と対話、体感して頂きます。大好きな方々が健康で美しく自分らしく生きてくれることが私の幸せでもあります。一緒に、笑ったり泣いたり感動したりできる仲間がいるからこそ人生は素晴らしいのです。